“Quando a grávida é mais forte que você” - nunca fez tanto sentido essa frase 🤡🤡🤡😂😂😂 Nunca mais levantei essa carga, pois estou cuidando da diástase FISIOLÓGICA nesse momento (estou com 2,3cm de diástase... dentro do esperado para uma gestação!) e a sobrecarga na parede abdominal NESSE MOMENTO piora a situação!! Mas esses treinos de força me fizeram MUITOOOOO BEM... não tive NADA de dor nas costas, nas pernas, meu sono era ótimo, fora minha mente que ficou muito forte (afinal não é fácil treinar bem grávida... nada fácil...)...Óbvio que carga é algo subjetivo: o pesado para mim, pode ser o leve para você e vice versa ... então, sempre tenha um bom profissional para lhe acompanhar!!! Obs.: que cadência linda para essa carga né?? Palmas para grávida!! #maternidade #musculação #gestaçãosaudável #gestante #gravidasaudavel #gravidafitness #fitnessmotivation #fitnessmom #dieta #treino #saude #saudavel #maedemenino #maedeprimeiraviagem #estilodevida #estilodevidasaudavel #healthylifestyle #treinodegravida #riodejaneiro #rj #btcitta #mundobt #taubate #sjcampos #valedoparaiba #emagrecimento #emagrecercomsaude #posparto #puerperio #tbt