#NeverMissaMonday #Discipline I feel like given the time of the year.. it is time to say some truth on social media.. Once people understand that “being active”, “exercising”, or “training” ISN’T an option.. It is not the case of you enjoy it or not, have fun or not.. it is not about aesthetic!! IT IS ESSENTIAL FOR THE HUMAN BODY! You were born to move!! That’s how nature intended you to do/be!! The same way we have to eat, sleep, wash clothes, go to work.. WE NEED TO MOVE.. whether you like it or not! It doesn’t matter if it’s 20min, 2hrs.. home or gym.. But we need to dedicate time to exercise!! It doesn’t matter if you are motivated or enjoying it. Just get it done! Sorry.. no more excuses! 🔥🔥🔥🚀 #MonstaLab _____________ 🇧🇷 Uma vez que as pessoas entendam que “ser ativo”, “se exercitar” ou “treinar” NÃO É uma opção. Não é o caso de você curtir ou não, se divertir ou não.. não é sobre estética!! É ESSENCIAL PARA O CORPO HUMANO! Você nasceu para se mexer!! É assim que a natureza te fez!! Da mesma forma que temos que comer, dormir, lavar roupa, ir trabalhar.. PRECISAMOS NOS MOVIMENTAR.. goste você ou não! 🤷🏽‍♂️ Não importa se são 20min, 2hrs.. em casa ou academia.. Mas precisamos dedicar tempo para fazer exercícios!! Não importa se você está motivado ou gostando. Basta fazê-lo! Desculpe.. sem mais desculpinhas! Vai lá e arroxa galera!! SEGUNDOU! 🔥🔥🔥🔥🔥🚀 Boa semana a todos! #motivationMonday #training #exercise #exerciciofisico #treinamento #crossfit #bodybuilding #musculação #academia #gym #fitness #monday #CutTheBullshit