45 min resumidos en 27 seg. 🥵😐 fácilmente los 45 min más fisicamente retadores de workout que he hecho.. drama o realidad? no, les juro que clase tan fuerte, pero lo más!! 👀 El factor de que el cuarto este a casi 40 grados centígrados (básicamente es como hacer una clase de HIIT metido en un sauna) hace que el workout sea más retador. 👌🏼 Recomendaciones: + si tienes medias de pilates antiresbalantes llévalas a mi me ayudaron mucho para tener mejor agarre. + no lleves shorts las piernas me sudaban demasiado y hay ejercicios donde tenia que agarrar las pesitas con las piernas y se resbalaban por el sudor. + agua .. (yo tenia mi BCAA en el termo and thank the lord for that 😮‍💨) yo tomo el de @saschafitnessmarket Faldita: @ag_fitwear Studio: @solyogaflorida - #yogasculpt #solyogastudio #hotyoga #fullbodyworkout #hotyogastudio #yogastudiofortlauderdale #pilatesyoga