Hari ini pada Tanggal 17 Agustus Tahun 2020 bertepatan dengan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia. Gw dan tim Dopamine Squad lainnya ingin mengajak kalian untuk mengikuti sebuah tantangan yaitu: "Independence Day Workout Challenge" ala Dopamine Squad! Caranya gampang banget! kalian tinggal pilih 3 jenis gerakan yang berbeda, lalu atur repetisi masing-masing gerakan tersebut menjadi 17 repetisi, 8 repetisi dan 45 repetisi sesuai dengan tanggal kemerdekaan Republik Indonesia. Oiya! repetisi tersebut bisa kalian ganti dengan detik juga loh apabila kalian mau 😊 Apabila kalian sudah selesai melakukan tantangan tersebut, kalian bisa langsung kirimkan video kalian dengan cara DM Instagram Dopamine Squad yaitu @dopaminesquad_id , lalu kami akan upload langsung video kalian ke dalam Instagram Dopamine Squad. Jadi, tunggu apalagi yuk olahraga teman2! Karena dengan olahraga kalian bisa lebih kreatif, lebih bahagia dan lebih sehat pastinya! Karena pada dasarnya olahraga bukanlah tentang siapa yang terkuat dan yang tercepat tetapi tentang bagaimana cara kita melawan diri sendiri. So, jangan takut, jangan malu dan jangan ragu untuk memulai olahraga! Salam Dopamine Squad 👊💪 #dopaminesquad #playwithyourowngravity #calisthenics #indonesiaindependenceday 🎶 Feels So Good (Jerome Isma-Ae remix) by Armin Van Buuren ft. Nadia Ali. -Sony Music Entertainment-