Fazit nach 1 Monat, 3-6x Woche Gym und weit besserer Ernährung: Immer noch kein Bizeps und 3kg zugelegt …läuft… 😂🙌 Aber definitiv mehr Kraft und Mobility… Das wird sich auf der Rennstrecke bemerkbar machen und das ist das einzige Ziel… 💪🏻 #fitness #racetrack #247gym #getstronger #progress