パニック発作が実際どういうものなのか、たくさんの方に知って頂きたいと思い発作が出そうなタイミングで咄嗟にこの動画を撮影しました。 私の場合、動悸、過呼吸、吐き気、手足の痺れ、血の気が引く感じ等が同時に襲ってきます。 この時は15分程で治まりましたが、酷い時は20分、30分治まらず、吐き気のあまり涙が溢れてきて戻してしまうこともあります。 正直この動画を出すかどうか迷いましたが、このようなパニック発作と闘う人がいることを1人でも多くの人に知ってもらいたいです。 もしこの動画で気分を害された方がいたら本当に申し訳ありません🙇‍♀️ 少しでもパニック障害への理解が広まりますように🙏 #精神疾患#精神障害 #目に見えない障害 #パニック障害#パニック発作#不安障害#過呼吸 #闘病#fyp #みるくまのしっぽ