Kettlebell. Squats. Fentes. Ce n’est pas juste du sport…" c’est de la DISCIPLINE en mouvement.” Renforcer son corps, quand on fait du vélo ou de la moto,C’est ce qui protège les genoux, le dos, les épaules, l’équilibre… C’est ce qui fait la différence entre SUBIR la machine et la MAÎTRISER. De plus, en cas de chute, un physique sportif permet une récupération plus rapide. Et quand on est une FEMME, après 30 ans, le corps devient plus EXIGEANT. Moins de marge. Demande Beaucoup plus D’ENTRETIEN. Demande Beaucoup plus de RESPECT. La DISCIPLINE PHYSIQUE crée L’ÉQUILIBRE MENTAL.😌 Chaque squat renforce plus que les jambes : il renforce la VOLONTÉ! Se challenger, ce n’est pas juste “aller s’entraîner”. C’est se CHOISIR, même fatiguée,même déprimée et surtout quand personne ne regarde. Et vous messieurs… Si vous avez une femme à vos côtés, tendez-lui la main. ENCOURAGEZ-LA. SOUTENEZ-LA. Une femme qui se RENFORCE est une femme qui RAYONNE. Sans compter que cela impacte positivement la libido ect... Donc ... 😜 #martiniquefwi #renforcementmusculaire #forcementale #depassementdesoi #loveyourselffirst❤️💯