Si tienes 20 minutos para ver Instagram o TikTok tienes 20 minutos para meditar... A mi, el estar en silencio por unos minutos hace TOOOODA la diferencia. Te dejo aquí mis 3 recomendaciones para escuchar en tus bocinas #SonosRoam @sonos. 1. Escuchar la música de Jorge Herrera (cualquiera) 2. Las meditaciones guiadas de Tamara Levitt en la app de Calm 3. Medita Podcast con @mardelcerro 4. Despertando Podcast @despertandopodcast 5. Meditaciones para corazones sensibles de @yes_dear__ en @beek_io Tú, ¿cómo te gusta meditar? ¿Sentadx, acostadx, en movimiento? 🧘🏽‍♀️✨ #meditación #mindset #meditation #cuartodemeditación #mindbodysoul #mindfulness #oraculos #espiritualidad