WORKOUT - GUARDA - COMPARTE Esta mañana amanecí estresada y ansiosa pero hoy venía @dansmehrer a entrenarnos así que utilicé ese espacio para dejarlo todo ahí. Y así fue, después de esta sesión me sentía muchísimo mejor. El workout estuvo súper completo, enfocado en piernas y glúteos pero con un poco de todo. Aquí se los dejo para cuando amanezcan con rabia 😂 5 RONDAS 🥵 1.- 20 kettlebell swings 2.- 10 lunges izq + derecho + squat (3 movimientos hacen 1 repetición) 3.- 20 levantamiento de piernas sobre kettlebell (izq + derecha hacen 1 repetición) 4.- 20 hidrates con banda pierna izquierda 5.- 20 hidrates con banda pierna derecha Me cuentan si lo hacen, si se mueren en el intento y si pueden caminar al día siguiente 🤣 y a Dani, gracias por ayudarme a drenar todo a través del ejercicio 💪🏻