Para ir de la foto de la izquierda a la foto de la derecha no hice 1 sola cosa. No hay una pastilla mágica, no solamente hice ayuno intermitente, no me maté de hambre, ni me dediqué a hacer ejercicio sin parar, no me hice masajes reductores ni operaciones estéticas. Han pasado 5 años desde la foto de la izquierda y mi vida ha dado un giro de 180 grados. Aprendí a hacer ayuno intermitente, a sustituir alimentos inflamatorios, incrementé mi ingesta de agua, me muevo todos los días, practico meditación y aprendí a estar presente en mi día a día. Además, he aprendido a reconocer las señales de mi cuerpo y diferenciar cuando me está hablando en serio y cuando sólo se está quejando por azúcar o ansiedad. Ha sido un camino largo y duro, pero emocionante, gratificante y que caminaría mil veces si fuera necesario. En enero de este año comencé un proyecto llamado EVOLVING, para ayudar a otras personas que no sabían cómo comenzar y ha sido maravilloso ver a tantas mujeres evolucionar en su camino, ponerse incómodas, explorar y experimentar. Gracias a todos los que me han dado la oportunidad de guiarlos. Y para quienes quieren comenzar, el próximo Evolving arranca en Octubre y ya está disponible para inscribirse en OHRANGUTANG.com #beforeandafter #myfitnessjourney #cristinapilo