Październik miesiącem walki z rakiem piersi. Rak piersi w Polsce jest u kobiet na pierwszej pozycji, jeśli chodzi o zachorowalność i na drugiej w przypadku umieralności, co czyni go najczęściej diagnozowanym nowotworem. Na świecie natomiast co roku 12% kobiet spotyka się z diagnozą raka piersi. W celu rozpoznania raka piersi, zalecamy nie tylko regularne wizyty u lekarza, ale również samodzielne badanie w domu. JAK WYKONAĆ BADANIE W DOMU? ✔️Krok 1: Po rozebraniu się do pasa stań przed lustrem z rękami podniesionymi do góry, a potem opartymi na biodrach i dokładnie obejrzyj, czy nic nie zmieniło się w wyglądzie piersi (np. powiększone żyły, zmiana rozmiaru lub kształtu, zagłębienia) ✔️Krok 2: Złącz ze sobą trzy środkowe palce prawej dłoni, lewą rękę unieś nad głowę, a palcami prawej dłoni sprawdź lewą pierś poprzez wykonywanie ruchów okrężnych od środka piersi na zewnątrz, z góry na dół przez całą pierś i ruchami promienistymi od środka piersi na zewnątrz. ✔️Krok 3: Powtórz tą samą czynność, złączając ze sobą trzy środkowe palce lewej dłoni, prawą rękę unosząc nad głowę i palcami lewej dłoni sprawdź prawą pierś, wykonując takie same ruchy. Wskazówka: Podczas samodzielnego badania warto użyć ulubionego balsamu aby proces był przyjemniejszy i bardziej komfortowy – my polecamy nasz z serii ALGOBODY Koniecznie zapoznajcie się z drugą grafiką, która obrazkowo pokazuje jak należy właściwie się badać. Zajrzyjcie też na nasz blog gdzie obszerniej podejmujemy temat prewencji przed rakiem piersi. #sensummare #badajsięregularnie #pazdziernikmiesiącwalkizrakiempiersi