مو كل ألم اسمه تروما .. لو الشيء اللي صار لك ضد إرادتك، هدد أمانك النفسي أو الجسدي = هذا يُعتبر صدمة أو " تروما ". الفرق الحقيقي يجي هنا .. وش اللي صار لك بعد الصدمة ؟ فيه مسارين بعد الصدمة : خوف زائد، تجنب، غضب، تخريب ذاتي، قرارات قصيرة المدى. هنا الشخص يتغير .. بس ضد مصلحته! لكن المسار الثاني .. وعي أعلى، حدود أوضح، قرارات أهدى، التزام طويل المدى. هنا الشخص يتغير بس لصالحه. مو لأن الألم جميل، بل لأنه صار أقوى!