Schmerzen können sich am gesamten Bewegungsapparat manifestieren. Die Ursachen für die Schmerzen liegen oft an einer ganz anderen Stelle als an der wir sie vermuten würden.🫣 Eine Möglichkeit, Schmerzen vorzubeugen, ist fasziale Balance in unserem Körper zu schaffen. In dieser Ganzkörper Mitmach-Routine zeigt dir Master-Trainer Stefan effektive Übungen, um Schmerzen am gesamten Körper vorzubeugen. 👌 Das ganze Video findest du in der Story 😇 #blackroll #doityourhealth #chronischeschmerzen #übungen#painfreewithblackroll #gesundheit #schmerzen