Mit einer Übung Hüftarthrose vorbeugen klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Ist es aber nicht. 🤩 Unsere Gelenke mögen es, durch ihren vollständigen Radius bewegt zu werden. Wir schaffen das mit kontrollierten Gelenksrotationen. Wir zeigen dir, wie das geht. 🙌 #blackroll #doityourhealth #hüftarthrose #übungen#painfreewithblackroll #gesundheit #schmerzen