Je voulais une autre façon de bouger. J’avais envie de renouer avec la danse qui m’a forgée, mais aussi de vous faire (re)découvrir le LIA auquel j’ai été formée avec mon diplôme d’état. Mais par dessus tout, je désirais mettre au point un cours qui vous révèle. Une méthode qui vous fasse vous sentir sexy, fortes, libérées. Alors peut être que vous appréhenderez un peu les premières séances, parce que manque de coordination, crainte du lâcher prise, appréhension de ce qu’on ne connaît pas. Mais vous allez dépasser ça, et ce sera ma première petite victoire. Puis vous allez galérer, rire, progresser, vous regarder dans le miroir, et peut être au fil des séances danser en culotte. Ça, cette reconnexion à vous, à votre corps, à votre sensualité, ce sera ma deuxième victoire. Et puis il y a la surprise, celle que je vous ai cachée. À la fin de chaque cours, je vous propose de refaire la chorégraphie en talons (4 cm pour débuter c’est bien). Pour aller plus loin, pour se dépasser, pour se muer en lionne. Parce qu’on est toutes des lionnes au fond 😉 J’y ai mis mes tripes dans ma nouvelle méthode, le Cardio Dance & Sculpt, et à la fin du tournage j’ai sangloté comme rarement. J’ai pensé à Romain qui aurait adoré cette nouvelle discipline. J’espère que vous sentirez cette énergie que je veux vous transmettre, et que vous vous sentirez des vraies Badass après un cours. Côté physique, le Cardio Dance & Sculpt permet de bosser son Cardio intensément tout en tonifiant tout le corps. Il améliore la coordination, la souplesse et la posture. Côté mental, apprendre une chorégraphie est un excellent moyen de booster son cerveau et de créer des nouveaux circuits. Les séances durent 60 minutes minimum. Je vous les poste sur le site sous forme de 4 vidéos: Warm up et bas du corps Booty Bras Stilettos & stretching. Plusieurs options : Soit on les enchaine. Soit on fait une mini séance chaque semaine. La première édition sort demain, puis tous les premiers vendredis de chaque mois. J’espère de tout mon cœur que ça va vous plaire, que vous allez vous prendre pour Beyonce. Amusez vous, oubliez tout, révélez vous mes Pujolettes 🤍👯‍♀️