⚠️He visto varias veces, a varias chicas en el gym hacer este ejercicio y he sufrido mucho viéndolas, el miedo a que se lesionen me arropa (a veces creo que se partirán en 2 😫) y es que aparte de que lo hacen mal pues le meten una velocidad increíble, toma en cuenta que cuando haces los ejercicios más pausados y concentrado, tienes mejores resultados. Este ejercicio te ayuda a trabajar la espalda baja, los glúteos, los hamstring así que sácale provecho, hazlo de esta manera pausando y cuidando la posición de tu espalda y me cuentas cómo te fue 😉 Espero estos consejos de ayuden, que otros ejercicios tienen duda en su ejecución ?? Déjenme en mis comentarios para hacerles video 🤗 Únete a mi Reto de Glúteos 🍑 Link en Bio . . . #retogluteos #challenge #fitnina21 #rutinaejercicios #training #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitness #fitnessgirl