J'ai déjà beaucoup décrit et détaillé dans pas mal de posts comment j'ai appris à avoir confiance en moi, et comment j'arrive à ne plus faire vraiment attention aux regards des autres. 🤩 Aujourd'hui j'ai envie de mettre par écrit certaines prises de conscience que j'ai eu depuis que j'ai changé de psy... 😅 Tout d'abord, j'ai compris que ça n'était pas seulement pour faire plaisir à ma précédente psy que j'en étais là, mais que c'était surtout grâce à mon implication, ma motivation et mon assiduité que j'ai réussi aussi vite cet apprentissage. Elle avait beau me le répéter, je persistais à la remercier en long, en large et en travers ! Son job était de m'accompagner et ma réussite était "suffisante" pour elle. Sa mission était accomplie. Le message a mis le temps, mais il a fini par arriver à destination 😁 Ensuite, j'ai compris que j'avais tendance à m'attacher énormément aux personnes qui s'occupent de moi (ou qui me manifestent de l'intérêt, ou si le contenu de leur compte m'intéresse), jusqu'à en être un peu (beaucoup) envahissante. Ça peut mettre ces personnes mal à l'aise, et moi-même je ne me sens pas bien dans cette attitude 😔 Donc maintenant, je préfère prévenir la personne si je sens que je pars dans cette situation ! Et j'essaie de me modérer par moi-même, en prenant un temps de réflexion. 🤔 J'ai compris également que je pouvais me passer de l'avis des autres, et faire ce qui me plaît, même si certaines remarques après coup me touchent encore. Et que ces autres ne m'aimeront pas moins, mais surtout que moi je serais en accord avec moi-même. Je sais que j'ai encore du chemin, mais le jeu en vaut la chandelle 🥰 #hypersensibilité #confianceensoi #devperso #psy #cheminement