Je vous parle aujourd'hui de l'atelier d'écriture thérapeutique proposé par Emmanuelle @peripepsy et Louise @louise.verreydt auquel j'ai participé. Après avoir (un tout petit peu) hésité, je me suis inscrite pour y participer, car j'aime beaucoup écrire, et, à plusieurs reprises, il m'avait été conseillé d'écrire pour me décharger de mes ressentis, mes émotions, mes pensées, etc...📝 Un peu stressée quand j'ai reçu le 1er exercice, j'ai stressé encore + à la 1ère séance car je ne savais pas trop à quoi m'attendre, et surtout je ne connaissais qu'Emmanuelle. 😅 Les présentations de chacune faites, nous avons lu notre texte l'une après l'autre, avec à chaque fois remarques, réflexions sur le contenu et la forme. D'un point de vue psychologique, grâce à Emmanuelle et Louise, mais aussi du point de vue des autres participantes. Bien sûr, j'ai pleuré en lisant 1 des mes textes, et je vais pleurer plusieurs fois par séance, ça sera ma marque de fabrique 😁. À chaque séance, un petit exercice surprise, puis la lecture des textes, les analyses et la lecture de la consigne du prochain exercice. Maintenant que je vous ai un peu expliqué le déroulement, je vais + détailler ce que j'ai vécu pendant cet atelier. Je dois dire que c'était très intéressant et bizarre, car en peu de temps la confiance s'est installée, la parole s'est souvent libérée, soulageant d'un poids parfois très important. Nous étions de parfaites inconnues (enfin presque 😉) au début mais à la fin des 10 séances ce fut un vrai déchirement de nous quitter 😭. Nous avons ri, pleuré, comme si nous nous connaissions depuis longtemps. Ce furent des instants de partages, d'émotions intenses, de découvertes. Je savais que je n'étais pas la seule à avoir eu des incidents de parcours dans la vie mais d'avoir des personnes en face de moi qui se sont pris sensiblement les mêmes "rassure" et réconforte. J'ai appris de chacune des 3 participantes, de Louise et d'Emmanuelle, et l'inverse est également vrai. Nous nous sommes mutuellement enrichies et c'était merveilleux. #confiance #partages #atelierecrituretherapeutique #écrituretherapeutique #psychologie #hypersensibilité #vulnérabilité