Что такое тревожность и ГТР? Тревожность – это реакция на стресс. В пределах нормы тревожность даже полезна. Таким образом наша психика защищает нас и даёт возможность принять необходимые меры предосторожности. Что происходит с организмом во время тревоги: гипоталамус стимулирует гипофиз, и тот выделяет определённые гормоны, влияющие на организм. Что такое ГТР - генерализованное тревожное расстройство. Это перманентное нахождение в состоянии тревоги. Развивается в результате серии напряженных событий. Как оно проявляется могу рассказать в другом посте. Если интересно. ГТР диагностирует только врач-психотерапевт, психиатр. Чтобы справиться с ГТР, необходимо обратиться к специалисту. Как справиться с тревогой: читайте в следующем посте. А также в актуальных «самопомощь». Если было интересно, дайте знать. Для меня это важно🤍