يساعدك المشي أكثر على مدار اليوم على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن ويوفر فوائد صحية أخرى مثل تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتحسين مزاجك. هذه بعض النصائح لدمج المزيد من المشي في يومك! #غير_حياتك_مع_نتالي #غزالة_الصيف Walking more throughout the day helps you burn calories, lose weight, and provides other health benefits like decreased risk of disease and improving your mood. Here are some tips on how to incorporate more walking into your day!