Nov 29

24

0.67%

Përfitimet Halasana Poza e parmendes Ka një sërë përfitimesh nga Halasana që ndihmojnë në promovimin e mirëqenies mendore dhe fizike të një individi. 1) Përmirëson sistemin tretës Poza e parmendës është një ilaç efektiv për çrregullime të ndryshme të stomakut. Ushqimi i padëshiruar dhe mënyra e jetesës së gabuar të të ushqyerit çojnë në shqetësime të sistemit tretës që shkaktojnë kapsllëk, dispepsi dhe shumë probleme të tjera. Halasana forcon zorrën e trashë dhe stimulon sistemin e tretjes përmes masazhit të butë. Rezulton në tretjen dhe përthithjen e duhur të ushqimit të gëlltitur. 2) Lehtëson dhimbjet e shpinës Halasana ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës duke bërë një masazh të duhur të qëndrimit. Ndihmon në çlirimin e stresit nga muskujt e shpinës dhe përmirëson forcën e palcës kurrizore, duke reduktuar kështu dhimbjen. Kjo asana është gjithashtu e dobishme në rritjen e fleksibilitetit të muskujve të shpinës. 3) Lehtëson stresin Halasana është një ilaç i provuar për të ndihmuar në lehtësimin e ankthit dhe problemeve të lidhura me stresin. Kur kryhet me ushtrime të frymëmarrjes, poza e parmendës ndihmon në sigurimin e relaksimit të mendjes. Kjo asana lehtëson barrierat mendore të shkaktuara nga stresi, duke promovuar kështu mirëqenien e përgjithshme të një individi. 4) Ndihmon në menaxhimin e diabetit Një nga format kryesore të Yogasana, Halasana, është një mënyrë efektive për të menaxhuar më mirë diabetin. Ai stimulon sistemin për të kufizuar prodhimin e tepërt të sheqerit në gjak. Ai menaxhon nivelin ekzistues të sheqerit dhe gjithashtu mban nën kontroll gjendjen e diabetit. 5) Stimulon gjëndrat tiroide Poza e parmendës ndihmon në ndryshimin e rrjedhës së gjakut të trupit tuaj. Kjo lejon që gjaku të arrijë në gjëndrat e sipërme ekstreme (Kokë - hipofizë, qafë - tiroide) nga ekstremet e poshtme. Prandaj, stimulon sistemin endokrin dhe ndihmon në menaxhimin më të mirë të funksionimit të gjëndrës tiroide.

yoga_nataraja.al

Nov 29

24

0.67%

Image View Post

Cost:

Manual Stats: