• LEGS DAY • Pour votre séance jambe de cette semaine. . DEEP SQUAT GUIDÉ 4x12/15 (3s statique en bas) . SQUAT SUMO 4x12 . DEAD LIFT VARIATION D’AMPLITUDE 4x (6x3 pulse + 1 complète) . CURL 4x12/15 . LEG EXTENSION 4 x ( 6RM +12RM) . En full @adidas Pull : @adidasoriginals Short : @adidasrunning Chaussures : @adidas 4D Casquette : @adidasrunning