Tahukah Aromates bahwa mengunyah makanan dengan perlahan ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita? Pada otak manusia terdapat ‘appestat’ yang mengontrol nafsu makan kita, yang -selagi kita mengunyah- akan memberi sinyal bahwa perut sudah penuh. Namun, sinyal ini butuh waktu agar dapat diterima otak. Jika kita makan dengan tergesa-gesa, proses ini terakselerasi; kita akan makan terlalu banyak sebelum otak mampu mengatakan cukup. Oleh karenanya, makanlah dengan perlahan, kunyah lebih lama, ambil jeda yang diperlukan antar suapan, dan berhenti sebelum kenyang. Tubuh manusia yang luar biasa ini akan memberikan sinyal sendiri agar berhenti di waktu yang tepat 🌿 Kalau Aromates sendiri, bagaimana kebiasaan makanmu selama ini? Bagikan ceritanya di kolom komentar di bawah, ya! #ExperienceTheEssence #RumahAtsiriIndonesia