My first HM ! Finish under cot @jakartamarathon ! Dengan segala drama jalan rusaklah, rebutan ama motor / Mobil lah, tolong lah jakmar next time perbaiki rute dan jangan uyek2 an gitu ama mobil motor pula yowislah, anggep aja fun running Finish full senyum, pace 7.48, dan hr dominan zone 4, smpt nyentuh 3. Respirasi dominan aerobik. Sempet nyentuh zone 5, karena sprint di 2 km terakhir biar foto finishnya keren Hahaha Bebas cidera, ga pegel, dan sekarang sisa @audaxrandonesia 1200 km hari kamis ! Juli 2021 diagnosa bronkitis kronis Skrng finisher HM ! Well sekali bosku ! Perubahan itu ga ada kata terlambat Suwun @le_mineraleid #pilihansehat