🌸🌻🍂🍄Au fil des saisons, l’équilibre est l’essentiel. Là, entre saison, on passe des cures du jus de légumes aux soupes de légumes. On switch les activités nautiques ou physiques (qui font transpirer), par des exercices de respiration pour s’oxygéner (balade en forêt, yoga..). Si l’été est la saison qui s’associe au coeur, il faut se déployer, faire le plein de lumière et de chaleur. En privilégiant une alimentation fraiche et crue, en faisant le plein de vitamines et d’antioxydants. L’automne et la fin d’été, c'est le moment parfait pour : nettoyer, purifier, organiser et clarifier. C'est aussi le moment où on adapte son alimentation en augmentant les choses plus riches, plus chaudes (ou épicées).. pour se préparer à l'hiver. On a rencontré la naturopathe @marie.holisticnaturo lors notre dernier popup. Elle nous a parlé des bonnes pratiques, et les bénéfices qu'ils apportent, pour trouver notre équilibre intérieur, sur le chemin d'un mode de vie plus sain au fil des saisons. Et vous.. comment préparez-vous le changement de saisons ? . . . #balance #équilibre #naturopathie #santé #season #yoga #positivebody