paulaa_fitness
Nov 28
1.1K
3.33%
dzien虂 dobry w poniedzia艂ek 馃尭
Po przed艂uz虈onym weekendzie powro虂t do codziennos虂ci 馃槉 miejmy nadzieje, ze to be台dzie dobry tydzien虂 馃檹馃徏
A dzisiaj prosze台 bardzo- przepis na OMLETA Z ANANASEM 馃崓
馃搷1 jajko
馃搷1 bia艂ko jajka
馃搷40g ma台ki pszennej
馃搷1/2 pdp
馃搷1,5 艂yz虈ki erytrytolu
馃搷2 plastry ananasa z puszki
馃搷100g Skyra
馃搷15g odz虈ywki yeast Protein @allnutrition
馃搷30g wody
Bia艂ka jaj ubijamy na sztywno z erytrytolem. Dodajemy z虈o虂艂tko, ma台ke台, pdp i mieszamy razem trzepaczka台 do ca艂kowitego po艂a台czenia. Wyk艂adamy mase台 na rozgrzana, delikatnie nat艂uszczona patelnie i na wierzch wyk艂adamy pokrojone kawa艂ki ananasa. Wbijany je w mase台. Smaz虈ymy pod przykryciem na ma艂ym ogniu. Odz虈ywke台 rozpuszczamy w wodzie i mieszamy ze Skyrem. Gotowego omleta podajemy z masa skyrowa台 i owocami.
Ca艂os虂c虂: 392 kcal B: 37.7 T: 7 W: 44
馃毃-10% na kod: paulaa_fitness @sklep.sfd 馃毃
#omlet #omletzananasem #ananas #sklepsfd #allnutrition #reklama #reklamasfd #foodie #healthyfood
paulaa_fitness
Nov 28
1.1K
3.33%
Cost:
Manual Stats:
Include in groups:
Products: