PERFECT MORNING // Chia Pudding breakfast 🫐🥝 La rentrée arrive ! Et vous savez à quel point une routine matinale est importante pour passer une bonne journée 😊 Alors pour commencer sur des bonnes bases, je vous propose ce nouveau p’tit dej, sain, gourmand et adaptable selon vos goûts ! Les graines de chia sont un must des antioxydants au vu de leurs bienfaits. Elles contiennent des protéines, des glucides et des lipides dont des omégas 3. Vous pouvez donc comptez sur ces petites graines originaires du Mexique pour vous donner un coup de boost dès le matin 😍 INGRÉDIENTS ~ Graines de chia @foodspring_fr ~ Lait végétal ~ Kiwi ~ Myrtilles ~ Framboises ~ Skyr/ fromage blanc/ yaourt Grec ~ Flocons d’avoines RECETTE ~ Verser 3 c/s de graines de chia puis le lait végétal dans un verre ou un bol. Remuer 1 à 2 minutes. ~ Couvrir le verre et laisser reposer au réfrigérateur 2 heures minimum. ~ Une fois le mélange gélifié, ajouter 1 à 3 c/s de Skyr. ~ Couper les fruits et les placer joliment par dessus. ~ Vous pouvez ajouter en topping du miel/ du sirop d’agave... REGALEZ-VOUS ! 😃😋 Comme toujours et encore plus pour la rentrée, bénéficiez de -15% avec le code ClioFSG sur vos commandes @foodspring_fr ! [ AD #foodspring #foodspringfamily #healthy #bienetre #chiapudding ]