On le sait, après des journées souvent chargées en stress et en émotions dans une vie à 1000 à l’heure, il est parfois difficile de trouver le sommeil. Or le sommeil est un des éléments les plus importants pour le bien être de notre corps. Il permet à nos cellules de se régénérer et donc à l’épiderme de notre peau de se réparer. Alors pour vous éviter de compter les moutons le soir dans votre lit, on vous a fait une petite liste de quelques astuces très simples à mettre en place dès maintenant 🌙