Só há uma altura do dia que tenho uma rotina que é a parte da manhã. Acordar, beber água, fazer o meu treino full-body (ainda em jejum), pequeno almoço de seguida e cereja no topo do bolo: o café! Reforçado com uma dose de colagénio que reforça e dá mais elasticidade ao cabelo, pele e unhas, para além de representar 30% das proteínas presentes no nosso organismo. Todos os dias - ou no café, ou nas papas de aveia por ex - insiro o Collagen Peptides da @vitalproteins.pt já há + de 1 ano, trust me! 🫶🏼 #vitalproteinspt pub #BemEstarÉVital